Você não é o primeiro e nem será o ultimo a ter depressão, infelizmente. Esse tipo de entendimento
vai lhe ajudar a compreender que você é igual ao restante da nossa gente. O que
está te acontecendo agora certamente alguém sofrerá mais tarde e estar passando
por isso agora só vai te ajudar a ter a oportunidade de superar isso o quanto
antes, para você poder cooperar com a recuperação de outras pessoas que são tão
humanas quanto você. Aceite isso e desfrute de uma vida feliz.
Todos, em um momento ou outro da vida temos pico de depressão, o que faz a
diferença é que em alguns está sob controle. Neste momento quando a depressão chega, os nervos se
abalam, uns têm medo de alguma coisa em específico, outros por sua vez sentem
medo de algo que ele mesmo não sabe descrever, simplesmente dizem: “é um aperto,
agonizando por dentro”, “de repente começo a chorar quase que
descontroladamente”. Sabemos o que é isso, já estivemos neste barco furado
também, o que nos ajudou vai servir para você também, hoje estamos bem,
aprendemos a controlar tudo isso, por isso podemos lhe ajudar e a certeza que
temos de que você ficará bem é que hoje estamos bem, completamente restaurados.
Admita que você tenha
depressão, vença a vergonha, o medo. Para um tratamento de sucesso é necessário que o paciente
seja verdadeiro com o médico e conte todos os sintomas. Esteja pronto para admitir
sua falta de controle quanto a esse sentimento de medo, culpa, ira e etc.
Procure pessoas confiáveis com as quais você pode desabafar, uma das formas
mais fáceis de encontrar tais pessoas confiáveis é conversando com pessoas que
já tiveram sucesso na superação da depressão. Procure sempre tratamento com o
menor uso possível de medicamento psiquiátrico, pois os melhores tratamentos
são realizados satisfatoriamente com a etapa a seguir.
Decida sair da crise, você tem
condições o suficiente para isso. Se você é um seguidor de Jesus Cristo certamente você tem
as maiores chances de cura completa, basta aprofundar seu relacionamento com nosso
amado Mestre, lendo bastante os evangelhos, atos dos apóstolos, filipenses e
procurar dialogar com um líder preparado. Caso você não faça parte de nenhuma
religião é completamente válido seguir as dicas acima, mas de modo geral para
todos, o ponto de partida fundamental é decidir dar o primeiro passo. Alguém já
disse que “para o inicio de uma grande jornada de sucesso é preciso o primeiro
passo”. Decida vencer, diga em voz alta “eu vou vencer isso”, antes de
responder a qualquer pessoa, diga com confiança “eu vou vencer essa depressão
em nome de Jesus”.
Francisco Santos
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