É fundamental o entendimento de que a polarização de algum a
dos sentimentos que temos sejam seles quais forem é que chamamos de depressão.
Quando sentimos alguma coisa em termos emocionais sejam elas positivas ou
negativas e as mantemos na balança estabilizada dentro daquilo que entendemos
ser o normal, somos considerados pessoas normais que vivem um momento de frustração
ou de grande alegria. No entanto quando isso foge ao nosso autocontrole que é o
domínio próprio, ou seja, o controle que exercemos sobre nós mesmo, o domínio que
temos sobre as maneira como lidamos com as frustrações ou alegrias, entendemos
que estamos com uma doença emocional.
Este é exatamente o momento adequado para se ter algumas
ferramentas em mente, que uma vez utilizadas nos trará de volta ao campo da
normalidade. Antes de tudo é necessário das pessoas que passam pela crise
emocional uma decisão, mais uma decisão tão seria e profunda que nunca se viu
antes, pois esta simples palavrinha “DECISÃO” em prática é a curar. Descida hoje
mesmo dar um basta, descida hoje mesmo vencer, uma vez feito ou tomada a
decisão é hora de usar as ferramentas. Mas permita me insistir com você, sem
uma decisão pessoal não adianta usar as ferramentas, pois as mesmas não terão
efeito algum em sua vida.
Você que lida com a depressão no campo emocional da ira,
aquela raiva acentuada, uma vez fora do controle ela ataca pessoas fisicamente,
morde, atira pedras e etc. isso porque você se incha de ódio, que fica cada vez
mais abrasado tomando se de uma impaciência colérica. Evitar é uma palavra de
ordem, algo extremamente necessário quando o assunto for assistir filmes que
estimule a violência, evite a todo custo, fuja de contato com pessoas que se
dizem ou são violentas, evite conversas que estimule à ira que é sua fraqueza
emocional. Procure sempre alguém que você confia e abra seu coração, fale sobre
seu sentimento, coloque tudo para fora que você sente, peça esta(s) pessoa(s)
de sua confiança para lhe alertar sempre que as coisas estiverem fugindo ao seu
controle. Memorize isso "não te deixes ser vencido pelo mal, mas em nome de Jesus Cristo vença você mesmo o mal com a prática do bem"
Você precisa se direcionar ou se esforçar a fazer a calma
brotar em seu coração, assistir exemplos e mais exemplos de pessoas calmas,
agindo naquela paciência e tranquilidade que lhe é própria. É necessário vê
exemplo de pessoas que alcançam o alívio, se pergunte como esta pessoa
conseguir a serenidade? Como eu posso sossegar assim como esta pessoa? Invista
tempo em estudos, sobre como se autodisciplina, fazer surgir a calma, alcançar
a quietação e estabilizar suas emoções que automaticamente será um freio para suas
ações violentas. Questione se sempre seus atos violentos, repudie suas próprias
atitudes, se pergunte sempre, como posso vencer tudo isso e ser uma boa pessoa
tranquila.
Franciso Santos
Nenhum comentário:
Postar um comentário